|
Rotterdam Marathon 2003
|
In April 2003 heb ik meegedaan met de Rotterdam Marathon.
Ik wou ooit in mijn leven een keer een marathon gelopen hebben.
Dit heb ik dus gedaan. Ik was niet echt tevreden met de tijd , namelijk : netto 4:04:25.
Dit wijdt ik aan onvoldoende training. In Oktober 2003 heb ik de Diepe Hel Holterbergloop gelopen (10 mijl) in 1:19:20 . Dit is verhoudingsgewijs ook een stuk sneller als de marathon. Vandaar dat ik in 2004 ook maar weer eens een marathon moet gaan proberen.
Een paar dingen gingen me fout in de voorbereiding, namelijk :
- Slecht geslapen =)
- Op vrij nieuwe schoenen gelopen
- Geen lange afstanden gelopen
- Te snel begonnen
Aanvang, ongeveer een uur voor de start.
|
|
Dat ik slecht geslapen had, vond ik niet zo vreemd gezien mijn nerveuze aard en eerste marathon. Dus hier kan ik kort over zijn. Ik ben er trouwens met de trein , samen met mijn ouders naar toe gegaan. zij hebben mij aangemoedigd.
|
|
2 maanden voor de Marathon had ik nieuwe schoenen gekocht, deze waren mij een tikkeltje te groot. Ik heb ook een niet te makkelijke maat , rond de 47. De voet ging schuiven in de schoen. Toen ben ik 2 weken voor de marathon maar naar een gerenomeerde sportzaak gegaan en schoen laten aanmeten doormiddel van een video. Lastige klus met zo'n schoenmaat. Maatje 12,5 is bijna niet te krijgen. Dus voor de marathon had ik de keus, door op afgedragen, te grote of splinternieuwe schoenen te lopen. Ik heb gekozen voor het laatste, en ik denk niet dat dat de beste keus was geweest. Rond de 30 kilometer begon ik wat last te krijgen van mijn knieen, rond de 25 kilometer begonnen zich al blaren te vormen. De schoenen (brooks) hebben een wat steviger zool, mijn knieen konden die splinternieuwe schoenen nog niet hebben. Een maand later had ik nog wel wat last. Daarna niet meer.
|
Terugweg in de Trein naar huis
|
|
Mijn tijden :
| Startnummer | 7889 |
| Officiele tijd | 4:06:56 |
| Netto tijd | 4:04:25 |
| 5 KM | 0:25:25 |
| 10 KM | 0:50:57 |
| 15 KM | 1:16:06 |
| 20 KM | 1:41:30 |
| Halve | 1:47:44 |
| 25 KM | 2:07:36 |
| 30 KM | 2:38:23 |
| 35 KM | 3:13:09 |
| 40 KM | 3:48:57 |
Ik liep in het voorjaar van 2003 , toch wel geregeld 20 km rondjes. Gemiddeld liep ik toen 2 keer in de week hard. Op een dag besloot ik het volgende : Als ik 30 km hardlopen volhoud , doe ik mee aan de marathon. Op die dag liep ik bijna 40 kilometer. Het tempo was natuurlijk niet superhoog. Ik besloot me dus in te schrijven die avond.
Het verloop van de marathon was natuurlijk niet zo als ik had verwacht.
Aan de tijden kun je wel zien, dat er nog wel een aardige halve marathon in zit. Maar een Marathon vraagt toch iets meer... Na de 25 Kilometer ging het niet meer. Een tip is dan ook, loop een paar keer zo'n afstand als je een marathon wilt gaan lopen. En ga vooral niet met de flow mee lopen, die zien namelijk op het einde net zo paars als jezelf.
|
|
Deze foto is 250 meter voor de finisch door mijn moeder genomen, toen kon ik nog wel even lachen , voor de foto dan. Op maranthonphotos.com sta ik er minder vrolijk op. Na de finisch, liep ik afwezig de verkeerde kant Rotterdam in , op zoek naar mijn ouders.
|
En jawel, mijn naam stond ook in het AD.
|
|
|
|
|
